エビのから揚げ

から揚げにされたえびの雑記ブログ

考え方

職場でイジメられる人に試してほしい事

こんにちは。 最近友達がイジメにあって退職してしまったと聞いたエビです。イジメは無くなって欲しいですが、イジメてくる人をやっつけると人口半分ぐらいになってしまいそうなので、どうしようもできませんね。私は気が弱い方だと自分では思っているのです…

会社を辞める前に試しておきたい事

会社辞めてぇ… 冗談でなくそう思う時ありますよね。そんな私は去年会社辞めて最近転職しました。 けど仕事辞めた後に、どうせ辞めるならこういう事をしておけば良かったなぁと後悔した事があります。 それを今まさに辞めてぇと思っている皆様にお伝えします…

グルグル思考に一番効いた認知療法〜思考記録〜

キャリカレさんで心理学(カウンセリング)を勉強しています。 カウンセラーになるのは難しいなぁとは思いながら勉強していますが、今日はその中で一番自分にも役立った認知療法をご紹介します。 私はよく1つの事を考え出すと頭の中でグルグルグルグル考え続…

効率化の先に辿り着くのは何か?

効率化! 無駄削減! 時間の節約! 時間の無駄! こんな言葉が世の中に溢れかえっていますが ふと思ったのです。 100年前は洗濯機も無かったし、それこそ水道やガスも無い人がたくさんいて、もっと時代をさかのぼれば、水汲みや食料調達だけで1日が潰れてい…

安田さん解放のニュースからアフリカに彼氏がいる身で思う事

シリアで拘束されてた安田さんが解放されたというニュースを聞いて、良かった!凄い!けど一体何が起きたの? と、思うと同時に色々考えた。 拘束されたのは自己責任だと批判する人もいれば、ジャーナリストとして頑張ったと言う人もいて、まぁ捉え方は人そ…

会社を辞めて留学に行って良かったと思うこと

こんにちは。 社会人3年目で鬱気味になって、会社を辞めて1年間中国へ語学留学に行ったエビです。 語学留学なんて意味がない。 そんな話結構よく聞きますよね。 私自身も中国に留学しましたが、帰国後結局中国語を使う仕事に就いたかと言われるとそうではな…

運動するならサイクリング!

おはようございます!エビです! 運動するとストレス解消になりますよね!多分運動する事によって血流が良くなったり、酸素を取り込もうと呼気が深くなるからじゃないかなぁと思うこの頃。 そんな自分が1番良い!と思っている運動は…サイクリングです! ラン…

直して使うより新しいものを買ったほうが安い不思議

服、カバン、靴、電化製品…とにかく私たちは色んなものに囲まれて暮らしている。 おそらくここ一か月間、物を買ったことがない人というのは、いないと思う。 私は一応20代だが、引っ越しするにあたって「消費社会」にどっぷりとつかっていた事を思い知らされ…

人生には開き直りが必要かもしれない。

人は無意識に自分をよく見せようと思っているのかもしれない。 今日。 私は以前の職場の人と会う。 しかし正直言うと楽しみ20%、めんどくささ30%、不安50%である。 なぜ不安なのか? それは、一年ぶりに会うので質問攻めにあうのではないかという恐怖だ。…

反面教師・親

自分は親と仲が良い方だと思ってきたが、最近ものすごく親が醜く見える。かと言って消えてほしいとか、たまに思うけど本気では思っていない。まぁきっと遅めの反抗期という奴だ。 まぁそんな事はさておき、以前なぜイライラしてしまうのかを考えたことがある…

台風の時の楽しい過ごし方

停電してる中でブログを書いているエビです。 台風は人的被害や物の被害が出なければ、結構好きです。 非日常体験みたいな。けど台風来ると友達とも遊べないし…外にも出かけられないし…と、言う事でいつも台風が来る時にやるのは…部屋で一人カラオケ(笑)雨…

過保護な親

私、今20代後半なんですよ。 現在無職で(内定いただきました!)実家暮らしなんですが… 土日に友達と会って久しぶりにはしゃいで、終電で23時40分に家に帰ったら…親から 「どこに行ってたんだ!もっと早くに帰ってこい!!」 と、言われ「ふぁ~????」…

適材適所

今日バイトをしてたんです。使うとお得になりますよ〜ってクレジットカードの勧誘。 けど、全然ダメでした(笑)やはり皆さんクレジットカードたくさん持ってるし、現金主義の人もいるし… あと何となくお得って言葉が使われ過ぎてて段々ウザくなってきている…

イジりをイジメと受けとるのはその人の考え方の問題なのか?

「部下は可愛がられてなんぼだろ?イジメなんて言うなんて、イジられた時の捉え方に問題があるんじゃねーの?」と、言う人がいる。 イジられて苦しんでいる人の中にも「構ってくれてると思わなきゃ!」「これはきっと可愛がってくれてるんだ!」と無理して考…

イジりは状況によっては立派なイジメだと思う

イジってる人はよく、「構ってあげてる」とか、「イジられる人は可愛がられている」と言ってイジる事に何の疑問も持っていないどころか、善行とまで見なしているフシがある。 しかしイジられている人にとっては、全く逆で精神的苦痛になっている事が多い。 …

「出来ない人を見てイライラする」は2パターンあるかもしれない

他人に優しく、自分に厳しく。 そんな言い方はあるけれども、実際は仕事が出来ない人やモタモタしている人を見ると何となくイライラしてしまいませんか? しかしこのような「出来ない人を見るとイライラする」というものには2パターンあるかもしれないと自分…

なぜイライラしてしまうのか?

いつも幸せな気持ちでいたい。 できればイライラしたくない。 そんな風に思うことは多いと思います。 今回は人間はなぜイライラしてしまうのか?について自分なりに考えたことをまとめます。これを頭に入れておけばなぜ自分がイライラするのかが分かり冷静に…

「自分に優しく」した方がいい理由

人に優しく自分に厳しく と、よく言われますね。人にはおおらかな気持ちで接し、自分には何か間違いがないか戒めるろというような教えです。 しかし私が退職するときに大先輩から言われた言葉は 「自分に優しく、人に厳しくしなさい!」 でした。

愛情とは相手を信用する勇気

彼との関係はうまくいっていますか? 私は失敗しました。 日本とアフリカという遠距離恋愛でしたが、現在フラれたのかもしれないし、ただ距離を置きたいだけなのかもしれないしと微妙な関係です。連絡も一か月とっていません。 それでも彼が好きです。 よく…

なぜなぜ分析はマイナス思考の人や感情的な人が使うと危ない

1、なぜなぜ分析とは? なぜなぜ分析(なぜなぜぶんせき)とは、ある問題とその問題に対する対策に関して、その問題を引き起こした要因(『なぜ』)を提示し、さらにその要因を引き起こした要因(『なぜ』)を提示することを繰り返すことにより、その問題への対…